Быстродействие, может быть, т.с. "мышечная память". А выносливость за счет чего?
Без понятия
Просто учитывая то, сколько на протяжении часа он творил плетений, вероятно, выносливости это должно было требовать еще той. Впрочем, возможно, и чисто на скорости и умении выехал.
И пример с Ланфир, на мой взгляд, неудачный. Если бы в тот момент Ранду было уже все равно кто перед: мужчина или женщина, то еще не известно кто отбивался бы от щита.
Строго говоря, Ранд и хотел её оградить, да только вот не срослось. Даже будь ангрилы равной силы (или не будь их вообще), почти наверняка ничего бы не изменилось - слишком равные у них силы при слишком большом перевесе Ланфир в мастерстве.
Этому объяснение есть. Он просто держался за саидин для усиления чувств и вслушивался в сердцебиение. Ну а дальше уже самовнушение ДТ все само сделало.
ДТ в Марадоне никто не раскрывал. Итуральде обвинил их в пособничестве Темному, но даже сам в это не слишком то верил. Мало ли в мире дураков?
Но они УВИДЕЛИ Ранда, и то, что он делал. Сквозь стены, при том, что ченнелерами не являлись. Знать о том, что Ранд их сумеет выявить они не могли, как не мог и Вейрамон, тем не менее, увиденный ими "свет" был столь нестерпимо ярок, что побудил к... такому.
Чем не устраивает слово 'воплощение'?
Ну, по поводу "чемпиона" уже ответили...
"Воплощение" же по своей сути - это "аватар". Т.е. когда в плоть облекся сам Творец (ну, или Свет) и айда творить чудеса.